Nosaltres

Nosaltres

dijous, 1 de desembre de 2016

DECÀLEG D'HÀBITS SALUDABLES

1.      Fer una mica d’esport cada dia.
2.      Per anar bé els nens hem de dormir 10 hores i els adults 8 hores.
3.      No mirar la televisió més de 2 hores i jugar a videojocs amb      moderació.
4.      Prioritzar les relacions personals a les virtuals.
5.      No menjar moltes llaminadures.
6.      S’ha de menjar de tot però sense abusar de cap aliment.
7.      Evitar menjar aliments envasats i begudes ensucrades.
8.      Beure 2 litres d’aigua cada dia.
9.      Fer revisions mediques periòdicament.

10.  Tenir cura de la nostre higiene corporal (cos, mans, dents,…).

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada